{"id":9253,"date":"2023-09-06T10:23:47","date_gmt":"2023-09-06T02:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ketogrocer.my\/?post_type=is-it-keto&#038;p=9253"},"modified":"2023-09-06T10:23:50","modified_gmt":"2023-09-06T02:23:50","slug":"is-palm-oil-keto-friendly","status":"publish","type":"is-it-keto","link":"https:\/\/ketogrocer.my\/bm\/is-palm-oil-keto-friendly\/","title":{"rendered":"Minyak sawit"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><p>Minyak sawit, yang diperoleh daripada buah pokok kelapa sawit, adalah bahan biasa dalam kebanyakan masakan Malaysia. Tetapi adakah ia mesra keto? Mari kita mendalami profil pemakanannya:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tinggi Lemak, Sifar Karbohidrat<\/strong>: Minyak sawit terdiri sepenuhnya daripada lemak, dengan 100g menyediakan 100g lemak dan sifar karbohidrat yang hebat. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mengamalkan diet keto, yang mengutamakan makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat.<\/li>\n<li><strong>Kaya dengan Lemak Tepu<\/strong>: Hampir separuh daripada lemak dalam minyak sawit adalah lemak tepu. Walaupun lemak tepu telah menjadi kontroversi, ia tidak menjadi masalah pada diet ketogenik yang dirumus dengan baik. Malah, mereka boleh memberi manfaat untuk mencapai ketosis.<\/li>\n<li><strong>Sifar Gula dan Protein<\/strong>: Minyak sawit tidak mengandungi gula atau protein, yang sesuai untuk diet ketogenik. Mengambil terlalu banyak protein boleh mengganggu ketosis, dan gula adalah tidak-tidak yang pasti.<\/li>\n<li><strong>Tiada Natrium atau Kolesterol<\/strong>: Minyak sawit bebas daripada natrium dan kolesterol. Walaupun ini tidak semestinya bermasalah pada diet keto, mereka yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu mungkin mendapat manfaat daripada aspek minyak sawit ini.<\/li>\n<li><strong>Berasal daripada Buah Sawit<\/strong>: Satu-satunya bahan dalam minyak sawit ialah buah sawit, yang merupakan sumber makanan semula jadi yang mesra keto.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div id=\"wpzoom-recipe-nutrition\" class=\"layout-orientation-vertical\">\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-wpzoom-recipe-card-block-nutrition\"><h2>Fakta pemakanan<\/h2><p><strong class=\"nutrition-facts-serving-size\">Saiz Hidangan<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label nutrition-facts-right\">100<\/strong><\/p><hr class=\"nutrition-facts-hr\"\/><ul><li><strong class=\"nutrition-facts-amount-per-serving\">Jumlah per hidangan<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-calories\">Kalori<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label nutrition-facts-right\">884<\/strong><\/li><li class=\"nutrition-facts-spacer\"><\/li><li class=\"nutrition-facts-no-border\"><strong class=\"nutrition-facts-right\">Nilai Harian % *<\/strong><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">Jumlah lemak<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">100<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">129<\/span>%<\/strong><ul><li><strong class=\"nutrition-facts-label\">Lemak tepu<\/strong>\n\t\t                        <strong class=\"nutrition-facts-label\">49.3<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong>\n\t\t                        <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">247<\/span>%<\/strong><\/li><\/ul><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">Kolestrol<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">mg<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">natrium<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">mg<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">Potasium<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">mg<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">Jumlah karbohidrat<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><ul><li><strong class=\"nutrition-facts-label\">Serat<\/strong>\n\t\t                    <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong>\n\t\t                    <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-label\">Total Sugars<\/strong>\n\t\t                    <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong><\/li><\/ul><\/li><li><strong class=\"nutrition-facts-heading\">Protein<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-label\">0<\/strong><strong class=\"nutrition-facts-label\">g<\/strong>\n\t\t                <strong class=\"nutrition-facts-right\"><span class=\"nutrition-facts-percent\">0<\/span>%<\/strong><\/li><\/ul><hr class=\"nutrition-facts-hr\"\/><ul class=\"nutrition-facts-bottom\"><\/ul><p class=\"nutrition-facts-daily-value-text\">* Nilai Harian % memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan am.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-9253","is-it-keto","type-is-it-keto","status-publish","hentry"],"acf":{"keto_rating":4,"net_carbs":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ketogrocer.my\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/is-it-keto\/9253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ketogrocer.my\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/is-it-keto"}],"about":[{"href":"https:\/\/ketogrocer.my\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/is-it-keto"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ketogrocer.my\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}