Kopi Kalis Peluru
Hidangan
1
hidanganMasa persediaan
5
minitMasa memasakminit
Kalori
230
kcalAh, minuman diet ketogenik klasik — kopi kalis peluru yang terkenal!
Sekiranya anda baru mengenali keto, kopi kalis peluru ialah kopi tinggi lemak yang direka untuk menajamkan fokus anda dan membuatkan anda kenyang sepanjang pagi.
bahan-bahan
1 cawan kopi yang dibancuh panas
1-2 sudu besar minyak MCT atau minyak kelapa
1-2 sudu makan mentega tanpa garam atau minyak sapi yang diberi makan rumput
Arah
- Buat 1 cawan kopi hitam menggunakan kaedah kegemaran anda.
- Ambil pengisar dan tambah 1-2 sudu minyak MCT dan 1-2 sudu mentega yang diberi makan rumput. Jika anda baru mengenali ini, mulakan dengan jumlah mentega dan minyak MCT yang lebih kecil dan tambah secara beransur-ansur untuk mengelakkan sebarang ketidakselesaan perut yang berpotensi.
- Campurkan semuanya selama kira-kira 20-30 saat sehingga ia kelihatan seperti latte berkrim. Seharusnya terdapat sejumlah besar buih di atas.
- Hidangkan segera. Nikmati kopi kalis peluru panas anda!
