Adakah Perencah Cajun Keto Mesra?

Jawapan: Ya, perasa cajun mesra keto. Walaupun mengandungi beberapa karbohidrat, kandungan karbohidrat setiap hidangannya cukup rendah untuk dimuatkan dalam diet keto biasa.

Diet ketogenik, atau keto, tertumpu terutamanya pada pengambilan makanan tinggi lemak, protein sederhana dan sangat rendah karbohidrat. Dalam konteks ini, mari kita mendalami mengapa perasa cajun sesuai dengan rancangan diet ini:

• Rendah Karbohidrat: Perasa Cajun mengandungi 19.98g jumlah karbohidrat setiap 100g, dan apabila digunakan secara sederhana sebagai rempah, kandungan karbohidrat menjadi diabaikan, menjadikannya sesuai untuk diet keto.
• Gula Minimum: Dengan hanya 1.61g gula setiap 100g, perasa cajun tidak akan memberi kesan ketara kepada pengambilan gula harian anda, yang penting kerana diet keto memerlukan penggunaan gula yang rendah.
• Mengandungi Serat Pemakanan: Perasa Cajun adalah sumber serat makanan yang baik, menyediakan 6.85g setiap 100g. Serat pemakanan ialah sejenis karbohidrat yang badan anda tidak boleh hadam, dan ia tidak diambil kira dalam karbohidrat bersih anda, jadi ia mesra keto.
• Rendah Kalori dan Lemak: Pada 93.24 kcal dan 2.05g jumlah lemak setiap 100g, perasa cajun tidak akan menyumbang dengan ketara kepada kalori dan pengambilan lemak harian, sejajar dengan garis panduan kalori dan pengambilan lemak diet keto.
• Kandungan Natrium Tinggi: Perasa Cajun mengandungi paras natrium yang tinggi. Walaupun natrium tidak membimbangkan ketosis, mereka yang menjalani diet keto harus mengambil berat tentang pengambilan natrium mereka untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan.

Ringkasnya, jangan ragu untuk memasukkan perasa cajun ke dalam diet keto anda. Ia bukan sahaja menambah rasa pada hidangan anda tetapi juga selaras dengan keperluan pemakanan diet keto biasa. Ingatlah untuk menggunakannya secara sederhana kerana kandungan natriumnya yang tinggi.