Adakah Cream Keto Mesra?

Jawapan: Ya, krim mesra keto. Ia mengandungi jumlah lemak yang tinggi dan karbohidrat yang sangat rendah, yang selaras dengan keperluan diet ketogenik.

Menyelam lebih dalam ke dalam butiran pemakanan krim:

• Tinggi lemak: Krim mengandungi 36.08 gram lemak setiap 100 gram, yang membentuk lebih 90% daripada jumlah nilai kalorinya. Ini selaras dengan diet keto, yang memerlukan pengambilan lemak yang tinggi.
• Rendah karbohidrat: Kandungan karbohidrat dalam krim adalah minimum iaitu hanya 2.74 gram setiap 100 gram. Ini bermanfaat untuk diet ketogenik, di mana penggunaan karbohidrat dikekalkan pada tahap minimum.
• Gula minimum: Krim hanya mempunyai 2.92 gram gula setiap 100 gram. Ini berfaedah kerana gula boleh menambah dengan cepat had karbohidrat harian anda pada diet ketogenik.
• Kandungan protein: Krim juga menyediakan sejumlah kecil protein, kira-kira 2.84 gram setiap 100 gram. Walaupun diet keto tidak tinggi dengan protein, nutrien ini masih penting untuk mengekalkan jisim otot.
• Natrium dan Kalium: Kandungan natrium dalam krim adalah rendah (27mg), dan ia juga menyediakan sejumlah kecil kalium (95mg). Kedua-dua mineral membantu dalam mengekalkan keseimbangan elektrolit, yang kadangkala boleh terganggu dalam diet ketogenik.

Kesimpulannya, krim merupakan pilihan makanan yang mesra keto kerana kandungan lemaknya yang tinggi dan rendah karbohidrat. Walau bagaimanapun, seperti semua perkara, ia harus dimakan secara sederhana sebagai sebahagian daripada diet seimbang.