Jawapan: Ya, daging tengahari ham mesra keto. Dengan kandungan karbohidratnya yang rendah dan nilai protein yang tinggi, ia selaras dengan keperluan diet diet keto.
Profil pemakanan daging tengah hari ham sesuai untuk mereka yang mengikuti diet keto atas beberapa sebab utama:
- Kandungan karbohidrat yang rendah: Dengan hanya 0.55 g jumlah karbohidrat setiap 100g, daging makan tengahari ham ialah pilihan rendah karbohidrat yang sangat baik untuk mereka yang mengamalkan diet keto.
- Kandungan protein yang tinggi: Mengandungi 16.9 g protein setiap 100g, daging makan tengahari ham boleh membantu memenuhi keperluan protein sederhana diet keto.
- Kandungan lemak sederhana: Walaupun diet keto menggalakkan pengambilan tinggi lemak, 3.4 g lemak dalam 100g daging tengah hari ham masih boleh menyumbang ke arah ini.
- Natrium dan Kalium: Kandungan natrium dan kalium yang tinggi dalam daging makan tengahari ham boleh membantu menambah elektrolit penting ini, yang kadangkala boleh habis semasa diet keto.
Walaupun daging makan tengah hari ham mesra keto, adalah penting untuk sentiasa mengambil berat tentang bahagian dan pengambilan nutrien harian secara keseluruhan untuk memastikan diet yang seimbang dan sihat.
Fakta pemakanan
Saiz Hidangan100g
- Jumlah per hidanganKalori100
- % Nilai harian *
- Jumlah lemak
3.4g
6%
- Lemak tepu 0.66g 4%
- Kolestrol 41mg 14%
- natrium 1279mg 54%
- Potasium 490mg 15%
- Jumlah karbohidrat
0.55g
1%
- Serat 0g 0%
- Gula 0g
- Protein 16.9g 34%
* Nilai Harian % memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan am.
