Adakah Krim Berat Keto Mesra?

Jawapan: Ya, krim berat dianggap mesra Keto. Ia tinggi lemak dan rendah karbohidrat, yang selaras dengan garis panduan pemakanan diet Keto.

Dalam konteks diet Ketogenik yang menekankan lemak tinggi, protein sederhana dan pengambilan karbohidrat yang sangat rendah, krim kental amat sesuai dengan keperluan anda:

• Tinggi Lemak: Krim berat mengandungi 36.08g jumlah lemak dan 23.03g lemak tepu setiap 100g. Ini menjadikannya sumber lemak yang sangat baik, yang merupakan bahagian penting dalam diet Keto.
• Rendah Karbohidrat: Dengan hanya 2.74g jumlah karbohidrat setiap 100g, krim berat sesuai dengan keperluan diet Keto untuk pengambilan karbohidrat minimum.
• Protein Sederhana: Krim kental membekalkan 2.84g protein setiap 100g. Protein adalah penting untuk badan, dan jumlah sederhana dalam krim berat sesuai untuk diet Keto.
• Padat kalori: Dengan 340 kcal setiap 100g, krim berat ialah makanan padat kalori, yang boleh membantu memenuhi keperluan kalori tinggi diet Keto tanpa jumlah makanan yang banyak.
• Gula Minimum: Krim berat mengandungi gula minimum (2.92g setiap 100g), yang penting kerana gula adalah sejenis karbohidrat dan harus dihadkan pada diet Keto.

Ingat, walaupun krim berat mesra Keto, ia harus digunakan secara sederhana kerana kandungan kalorinya yang tinggi. Sentiasa bertujuan untuk diet seimbang yang dipenuhi dengan pelbagai makanan untuk memastikan anda mendapat pelbagai nutrien.