Adakah Sos Cili Maggi Mesra Keto?

Jawapan: Sos Cili Maggi tidak mesra keto kerana kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi.

Sos Cili Maggi, perasa yang popular, tidak sesuai untuk diet ketogenik kerana ia mengandungi sejumlah besar karbohidrat dan gula, yang boleh mengganggu ketosis. Berikut adalah beberapa perkara penting untuk dipertimbangkan:

• Jumlah Karbohidrat: Sos Cili Maggi mengandungi 43.3 gram karbohidrat setiap 100 gram, dan 7.8 gram setiap sudu (18 gram). Ini agak tinggi untuk diet keto, yang biasanya mengehadkan pengambilan karbohidrat harian kepada 20-50 gram.
• Gula: Sos mempunyai 34.4 gram gula setiap 100 gram dan 6.2 gram setiap sudu (18 gram), menjadikannya tidak sesuai untuk diet rendah karbohidrat yang menumpukan pada meminimumkan pengambilan gula.
• bahan-bahan: Bahan utama dalam Sos Cili Maggi ialah gula atau gula perang, diikuti dengan pelbagai bentuk cili, cuka, garam, dan pes tomato. Gula adalah bahan berkarbohidrat tinggi yang harus dielakkan pada diet ketogenik.
• Alternatif: Jika anda mengikuti diet keto, pertimbangkan untuk menggunakan sos panas atau alternatif lain yang rendah karbohidrat dan rendah gula untuk menambah rempah dan rasa.

Secara ringkasnya, Sos Cili Maggi bukanlah pilihan yang mesra keto kerana kandungan karbohidrat dan gulanya yang tinggi. Mereka yang mengikuti diet ketogenik harus mencari perasa alternatif dengan karbohidrat dan gula yang lebih rendah untuk kekal dalam had harian mereka.

Alternatif Mesra Keto kepada Sos Cili Maggi