Adakah Pringles Keto Mesra?

Jawapan: Tidak, Pringles tidak mesra Keto. Kandungan karbohidrat yang tinggi menjadikan mereka tidak sesuai untuk diet ketogenik.

Walaupun merupakan makanan ringan yang popular, profil pemakanan Pringles tidak sejajar dengan garis panduan diet keto:

• Kandungan Karbohidrat Tinggi: Pringles mengandungi 55.38g karbohidrat setiap 100g, yang jauh lebih tinggi daripada had karbohidrat harian 20-50g pada diet keto.
• Serat Pemakanan Rendah: Dengan hanya 2.9g serat pemakanan, Pringles tidak akan banyak membantu dalam mengurangkan pengambilan karbohidrat bersih, satu aspek penting dalam diet keto.
• Kandungan Lemak Sederhana: Walaupun Pringles mempunyai sejumlah besar lemak (35.28g setiap 100g), sebahagian besar daripada ini bukanlah lemak sihat, sebaliknya lemak tepu (8.64g).
• Kandungan Protein Rendah: Pringles tidak menawarkan banyak protein, hanya menyediakan 4.62g setiap 100g. Ini jauh di bawah pengambilan protein sederhana yang diperlukan pada diet keto.

Kesimpulannya, walaupun Pringles mungkin menggoda, ia bukanlah makanan ringan yang sesuai untuk mereka yang mengikuti diet ketogenik. Adalah penting untuk memilih makanan ringan dengan kandungan karbohidrat yang lebih rendah dan jumlah lemak dan protein sihat yang lebih tinggi untuk mengekalkan ketosis.