Jawapan: Ya, krim berganda mesra Keto. Dengan hanya 2.74g jumlah karbohidrat setiap 100g hidangan, ia sesuai dengan keperluan rendah karbohidrat diet ketogenik.
Sebagai ruji dalam kebanyakan hidangan Malaysia, krim berganda boleh dengan mudah dimasukkan ke dalam gaya hidup keto anda:
- Tinggi Lemak: Krim ganda mengandungi 36.08g jumlah lemak setiap 100g hidangan, menjadikannya sumber sempurna lemak sihat yang penting dalam diet keto.
- Rendah Karbohidrat: Walaupun krim berganda mempunyai sedikit karbohidrat (2.74g setiap 100g), ia masih cukup rendah untuk dimasukkan ke dalam diet keto tanpa risiko melebihi had karbohidrat harian anda.
- Kaya dengan Nutrien: Selain tinggi lemak dan rendah karbohidrat, krim berganda juga merupakan sumber protein dan kalium yang baik, yang masing-masing penting untuk mengekalkan jisim otot dan keseimbangan elektrolit.
- Serbaguna dalam Memasak: Sama ada anda membuat laksa pedas atau ayam mentega berkrim, krim berganda boleh menambah kedalaman yang kaya dan memuaskan kepada banyak hidangan tempatan tanpa menjejaskan matlamat keto anda.
- Memuaskan dan Mengenyangkan: Disebabkan kandungan lemaknya yang tinggi, krim berganda boleh membantu anda berasa kenyang dan puas, mengurangkan kemungkinan makan berlebihan atau snek antara waktu makan.
Fakta pemakanan
Saiz Hidangan100g
- Jumlah per hidanganKalori340
- % Nilai harian *
- Jumlah lemak
36.08g
56%
- Lemak tepu 23.03g 116%
- Kolestrol 113mg 38%
- natrium 27mg 2%
- Potasium 95mg 3%
- Jumlah karbohidrat
2.74g
1%
- Serat 0g 0%
- Gula 2.92g
- Protein 2.84g 6%
* Nilai Harian % memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan am.
