Adakah Yis Pemakanan Keto Mesra?

Jawapan: Ya, yis pemakanan adalah mesra keto. Walaupun kandungan karbohidratnya, kiraan serat yang tinggi mengurangkan karbohidrat bersih menjadikannya sesuai untuk diet ketogenik.

Menyelidiki profil pemakanannya:

Tinggi Protein: Yis pemakanan adalah sumber protein yang hebat, menawarkan 44.87g setiap 100g. Ini menjadikannya pilihan makanan yang sangat baik untuk mereka yang menjalani diet keto, yang biasanya memerlukan pengambilan protein yang tinggi.

Rendah Karbohidrat Bersih: Walaupun yis pemakanan mempunyai 37.11g karbohidrat setiap 100g, ia juga mengandungi sejumlah besar serat makanan (24.1g). Ini menurunkan karbohidrat bersih (jumlah karbohidrat - serat) ke tahap yang boleh diterima untuk diet keto.

Kaya dengan Lemak Sihat: Dengan 6.9g jumlah lemak dan hanya 0.98g lemak tepu, yis pemakanan mengandungi sejumlah besar lemak sihat, yang merupakan bahagian penting dalam diet keto.

Gula Sifar: Yis pemakanan tidak mengandungi gula, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang berdiet keto yang perlu mengehadkan pengambilan gula mereka.

Mengandungi Mineral Penting: Selain profil makronutriennya, yis pemakanan juga membekalkan mineral utama seperti kalium (901.47mg setiap 100g), yang penting untuk keseimbangan elektrolit, kebimbangan umum bagi mereka yang mengamalkan diet ketogenik.

Kesimpulannya, yis berkhasiat ialah makanan mesra keto yang boleh menyediakan pelbagai nutrien sambil menyesuaikan dengan selesa dalam had karbohidrat harian anda.