Adakah Sardin Dalam Tin Mesra Keto?

Jawapan: Ya, sardin dalam tin memang mesra keto. Dengan sifar karbohidrat dan kandungan lemak dan protein yang tinggi, ia sesuai untuk diet ketogenik.

Sardin dalam tin adalah tambahan yang sangat baik untuk pelan makan keto anda kerana beberapa sebab:

• Tinggi Lemak Sihat: Dengan 11.45g jumlah lemak setiap 100g, sardin dalam tin merupakan sumber lemak sihat yang hebat, komponen penting dalam diet keto.
• Sifar Karbohidrat: Ketiadaan karbohidrat dalam sardin dalam tin menjadikannya sesuai untuk diet keto, kerana diet ini memerlukan pengambilan karbohidrat yang rendah.
• Kaya dengan Protein: Kandungan protein yang tinggi (24.62g setiap 100g) membantu dalam pembinaan dan pembaikan otot, menjadikan sardin dalam tin sebagai pilihan mesra keto yang berkhasiat.
• Rendah Lemak Tepu: Walaupun tinggi lemak, sardin dalam tin mempunyai kandungan lemak tepu yang rendah (1.53g setiap 100g), yang bermanfaat untuk kesihatan jantung.
• Dikemas dengan Nutrien: Selain mesra keto, sardin dalam tin juga kaya dengan nutrien penting seperti kalium dan menyediakan sejumlah besar keperluan harian untuk kolesterol.

Jadi, jika anda mengikuti diet keto, jangan ragu untuk memasukkan sardin dalam tin dalam diet anda. Mereka bukan sahaja mematuhi keperluan diet anda tetapi juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.