Adakah Monster (Minuman Tenaga) Keto Mesra?

Jawapan: Tidak, Minuman Tenaga Monster tidak mesra keto. Dengan kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, ia boleh menyingkirkan anda daripada ketosis dengan mudah.

Minuman tenaga raksasa mungkin kelihatan seperti sumber tenaga cepat yang baik, tetapi ia tidak sesuai untuk mereka yang mengamalkan diet ketogenik:

• Kandungan gula yang tinggi: Monster mengandungi 13.75g gula setiap 100g, yang sangat tinggi. Gula ialah karbohidrat yang cepat dihadam yang boleh meningkatkan paras gula darah anda dan menendang anda daripada ketosis.
• Tinggi karbohidrat: Dengan 15g jumlah karbohidrat setiap 100g, Monster melepasi had karbohidrat harian untuk kebanyakan pengamal diet keto. Pada diet keto, disyorkan untuk mengehadkan pengambilan karbohidrat harian anda kepada kira-kira 20-50g.
• Kandungan lemak sifar: Monster mempunyai 0g lemak setiap 100g. Diet ketogenik terutamanya bergantung pada lemak untuk tenaga, dan Monster gagal menyediakannya.
• Rendah protein: Monster hanya mengandungi 0.42g protein setiap 100g. Protein ialah makronutrien penting dalam diet ketogenik, dan Monster juga kekurangan dalam bidang ini.

Kesimpulannya, walaupun Monster Energy Drink mungkin memberikan tenaga yang cepat, ia tidak sesuai untuk mereka yang mengikuti diet keto kerana kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi, serta kekurangan lemak dan protein. Adalah lebih baik untuk berpegang pada air, kopi atau teh tanpa gula, atau minuman mesra keto lain untuk keperluan penghidratan anda.