Jawapan: Ya, daging babi memang mesra keto. Kandungan lemak dan protein yang tinggi, ditambah dengan sifar karbohidrat, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang mengamalkan diet keto.
Profil pemakanan babi sejajar dengan keperluan diet keto:
- Tinggi Lemak: Dengan 13.89g lemak setiap 100g, daging babi adalah sumber lemak yang hebat, komponen penting dalam diet keto.
- Kaya dengan Protein: Daging babi mengandungi 26.36g protein setiap 100g, membantu anda sentiasa kenyang dan berpuas hati semasa menjalani diet keto.
- Sifar Karbohidrat: Kekurangan karbohidrat dalam daging babi sangat sesuai dengan diet keto, yang mengehadkan pengambilan karbohidrat untuk mengekalkan keadaan ketosis.
- Mengandungi Nutrien Penting: Selain daripada tinggi lemak dan protein, daging babi juga menyediakan nutrien penting lain seperti kalium.
Ingat, walaupun daging babi adalah mesra keto, seperti mana-mana makanan, ia harus dimakan secara sederhana dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
Fakta pemakanan
Saiz Hidangan100g
- Jumlah per hidanganKalori238
- % Nilai harian *
- Jumlah lemak
13.89g
22%
- Lemak tepu 4.89g 25%
- Kolestrol 88mg 30%
- natrium 57mg 3%
- Potasium 341mg 10%
- Jumlah karbohidrat
0g
0%
- Serat 0g 0%
- Gula 0g
- Protein 26.36g 53%
* Nilai Harian % memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan am.
