Troli Anda

Soalan? Hubungi kami +60 7559 1153

Adakah Sucrose Keto Mesra?

Tidak Mesra Keto

Jawapan: Sukrosa tidak mesra keto. Kandungan karbohidratnya yang tinggi bercanggah dengan prinsip asas diet ketogenik.

Huraian: Mengambil sukrosa boleh meningkatkan karbohidrat bersih harian anda dengan ketara, yang berpotensi mengganggu keadaan ketosis anda:

  • Tinggi Karbohidrat: Sukrosa, dengan hampir 100g karbohidrat setiap 100g, adalah terlalu tinggi untuk diet keto yang biasanya mengehadkan karbohidrat di bawah 50g sehari.
  • Serat Pemakanan Sifar: Sukrosa tidak mempunyai serat pemakanan, komponen penting yang membantu mengurangkan pengambilan karbohidrat yang berkesan atau bersih.
  • Tinggi dalam Gula: Dengan 99.8g gula setiap 100g, sukrosa boleh dengan cepat melebihi jumlah terhad gula yang dibenarkan pada diet ketogenik.
  • Tiada Nutrien Penting: Selain daripada kalori dan gula, sukrosa tidak memberikan sebarang nutrien yang bermakna seperti protein, lemak atau vitamin dan mineral penting.
  • Gangguan Ketosis: Mengambil sukrosa boleh mengganggu ketosis, keadaan metabolik yang diperlukan untuk badan menggunakan lemak sebagai sumber tenaga utama dan bukannya karbohidrat.

Fakta pemakanan

Saiz Hidangan100g


  • Jumlah per hidanganKalori387
  • % Nilai harian *
  • Jumlah lemak 0g 0%
    • Lemak tepu 0g 0%
  • Kolestrol 0mg 0%
  • natrium 1mg 1%
  • Potasium 2mg 1%
  • Jumlah karbohidrat 99.98g 34%
    • Serat 0g 0%
    • Gula 99.8g
  • Protein 0g 0%

    * Nilai Harian % memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan am.

    Buka sembang
    1
    Imbas kod
    Hello 👋
    Bolehkah kami membantu anda?