Adakah Whipping Cream Keto Mesra?

Jawapan: Ya, krim putar mesra keto. Ia adalah produk tenusu tinggi lemak yang sesuai dengan nisbah nutrien yang disyorkan untuk diet ketogenik.

Krim putar, dengan kandungan lemak tinggi dan rendah karbohidrat, adalah tambahan yang bagus untuk diet keto. Berikut adalah beberapa perkara penting untuk dipertimbangkan:

• Kandungan Lemak Tinggi: Krim putar mempunyai jumlah kandungan lemak yang tinggi iaitu 36.08g setiap 100g, yang bermanfaat bagi mereka yang menjalani diet keto kerana ia membantu dalam mengekalkan keadaan ketosis, di mana badan membakar lemak untuk tenaga.
• Kandungan Karbohidrat Rendah: Ia mengandungi jumlah karbohidrat yang sangat rendah, hanya 2.74g setiap 100g, menjadikannya pilihan yang sesuai untuk diet yang memberi tumpuan kepada pengambilan karbohidrat yang minimum.
• Lemak Tepu: Kandungan lemak tepu yang tinggi (23.03g setiap 100g) dalam krim putar, walaupun sering dilihat sebagai tidak sihat, boleh memberi manfaat dalam diet ketogenik kerana ia boleh menyumbang kepada peningkatan paras kolesterol HDL 'baik'.
• Gula yang boleh diabaikan: Kandungan gula juga adalah minimum, hanya 2.92g setiap 100g, yang menjadikannya makanan rendah glisemik dan menghalang sebarang lonjakan mendadak dalam paras gula dalam darah.
• Kandungan Protein: Kandungan protein agak rendah, iaitu 2.84g setiap 100g, yang sesuai kerana diet ketogenik lebih menekankan pada lemak daripada protein.

Kesimpulannya, krim putar dengan kandungan lemak tinggi, rendah karbohidrat dan protein sederhana adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mengikuti diet ketogenik. Walau bagaimanapun, kesederhanaan adalah kunci, dan sebaiknya menikmati krim putar sebagai sebahagian daripada diet keto yang seimbang dan pelbagai.