Adakah Keto Mustard Kuning Mesra?

Jawapan: Ya, mustard kuning mesra keto. Kandungan karbohidratnya yang rendah menjadikannya perasa yang sesuai untuk mereka yang mengikuti diet ketogenik.

Mustard kuning, walaupun rasa yang berani, mempunyai kesan yang sangat rendah pada pengambilan karbohidrat harian anda:

• Kandungan Karbohidrat Rendah: Dengan hanya 5.83g jumlah karbohidrat setiap 100g, mustard kuning tidak akan menjejaskan had karbohidrat harian anda dengan ketara pada diet ketogenik.
• Tinggi dalam Serat Pemakanan: Mengandungi 4g serat pemakanan setiap 100g, mustard kuning membantu penghadaman dan boleh membantu anda berasa kenyang, menyokong usaha penurunan berat badan pada diet keto.
• Gula yang boleh diabaikan: Kandungan gula dalam mustard kuning adalah minimum (0.92g setiap 100g), menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mereka yang memantau pengambilan gula mereka.
• Lemak sihat: Mustard kuning mengandungi 3.34g jumlah lemak, termasuk lemak tak tepu yang sihat, yang merupakan bahagian penting dalam diet keto.
• Pemakanan tambahan: Selain mesra keto, mustard kuning juga membekalkan sedikit protein (3.74g setiap 100g) dan kalium (152mg setiap 100g), menyumbang kepada pengambilan nutrien keseluruhan anda.

Kesimpulannya, mustard kuning boleh menjadi tambahan yang lazat dan mesra keto pada makanan anda, meningkatkan rasa sambil mengekalkan anda dalam matlamat diet anda.